CORSI FITNESS ACQUA


AQUACRAZY


Lasciatevi sorprendere da ogni singola lezione, Aquacrazy è il corso di fitness in acqua più divertente e movimentata che abbiate mai provato!!!

ORARI DEL CORSO

Giovedì ore 19.45-20.30


AQUASTRONG


Aquastrong è una ginnastica in acqua per chi desidera mettersi alla prova. Mescola blocchi di allenamento terrestri e blocchi di esercizi in acqua.

ORARI DEL CORSO

Venerdì ore 18.45-19.30


AQUATONIC


Attività di fitness intensa ed allenante finalizzata all’incremento dell’attività cardiorespiratoria.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 18.45-19.30


AQUAENERGY


Adatta a coloro che cercano un’alternativa allenante al fitness in palestra.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 17.30 – 18.15

Giovedì ore 17.30-18.15



HYDROBIKE


Hydrobike, è un’attività di fitness in acqua, da effettuarsi immersi fino al torace, utilizzando apposite bike in acciaio. La pedalata in acqua tonifica e migliora la capacità aerobica e potenzia le qualità motorie.

ORARI DEL CORSO:

Mercoledì 17.45-18.30

Venerdì 18.00-18.45


AQUASOFT


Un’attività di fitness completa e divertente per ogni fascia d’età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 09.00-09.45

Venerdì ore 09.00-09.45


AQUAGYM


Attività di fitness in acqua completa e divertente per ogni fascia di età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica a corpo libero o con attrezzi.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 09.45-10.30

Venerdì ore 09.45-10.30


AQUAFLAP


Il Flap è un attrezzo fondamentale per aumentare l’intensità del lavoro e definire i muscoli. Grazie alle sue alette semi-mobili, il Flap implica un controllo a livello di equilibrio e di tenuta del corpo in acqua, con un conseguente potenziamento della fascia addominale, dei glutei e delle gambe. È una ginnastica in acqua ad alta intensità.

ORARI DEL CORSO:

Mercoledì ore 18.45-19.30