CORSI FITNESS ACQUA

ACQUA STRONG

Acqua Strong è un allenamento per chi desidera mettersi alla prova. Mescola blocchi di allenamento terrestri e blocchi di esercizi in acqua.

ORARI DEL CORSO

Venerdì ore 18.15-19.00

ACQUA TONIC

Attività intensa ed allenante finalizzata all’incremento dell’attività cardiorespiratoria.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 19.00-19.45

ACQUA ENERGY

Adatta a coloro che cercano un’alternativa allenante al fitness in palestra.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 17.30 – 18.15

Giovedì ore 17.30 – 18.15

ACQUA SOFT

Un’attività completa e divertente per ogni fascia d’età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 09.00-09.45

Venerdì ore 09.00-09.45

ACQUA GYM

Attività completa e divertente per ogni fascia di età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica a corpo libero o con attrezzi.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 09.45-10.30

Venerdì ore 09.45-10.30

ACQUA FLAP

Il Flap è un attrezzo fondamentale per aumentare l’intensità del lavoro e definire i muscoli. Grazie alle sue alette semi-mobili, il Flap implica un controllo a livello di equilibrio e di tenuta del corpo in acqua, con un conseguente potenziamento della fascia addominale, dei glutei e delle gambe.

ORARI DEL CORSO:

Mercoledì ore 19.00-19.45

Qui di seguito il palinsesto scaricabile:

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ACQUA STRONG

ACQUA TONIC

ACQUA ENERGY

ACQUA SOFT

ACQUA GYM

ACQUA FLAP

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