Fitness

Per chi ama sfidare il caldo dell’estate e continuare a mantenersi in forma, abbiamo messo a punto un nuovissimo corso fitness a terra.

Functional Bike è allenamento a stazioni con la fase cardio sulla spin bike e la fase tonificante tramite esercizi a terra. Si tratta quindi di una proposta completa, che oltre ad allenare e mantenere in forma l’apparato cardio-respiratorio propone anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo.

Ci troviamo il mercoledì alle ore 17.30 e il venerdì alle ore 17.30.

Vi aspettiamo numerosi!

Per l’estate abbiamo deciso di inserire un nuovo, entusiasmante e sfidante corso fitness: si tratta di Boxe Training.

Nello specifico è un allenamento che prevede l’alternanza di stimoli ad alta e bassa intensità tramite sovraccarichi e corpo libero e stimoli aerobici realizzati mediante la simulazione della boxe.

Vi aspettiamo ogni mercoledì con alle ore 18.45.

Chi raccoglie il guanto di sfida?